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5月21日晚，基础工科楼D座345教室再次被温暖的烛光点亮。pc28预测在线预测神测网心理健康工作站退出新一期“烛光聊吧”活动，主题是从一件囧事说起，通过心理学知识科普与趣味互动，帮助20余名同学化解社死焦虑。活动由心站站长周禹希主持，现场笑声与掌声不断。
打破焦点幻觉：一堂生动的心理课
活动伊始，周禹希向同学们引入了心理学概念——聚光灯效应。他提到，聚光灯效应又称焦点效应，是人们在社交环境中普遍存在的一种心理现象，指人们倾向于认为自己是社交环境的焦点，过度放大自身行为在他人眼中的重要性，尤其在出丑时会产生“所有人都在注意我”的错觉。周禹希进一步阐述了聚光灯效应的核心特征，包括自我中心偏差和透明度错觉。自我中心偏差表现为人们默认自己处于“舞台中央”，高估自身言行的影响力；而透明度错觉则是误以为自己的情绪或尴尬会明显暴露。同学们结合自身的经历，纷纷发表了对聚光灯效应的看法。
烛光下的治愈时刻
同学们按照规则，有秩序地组成两组进行桌游小游戏。在游戏中，同学们相互配合、斗智斗勇，迅速打破了彼此之间的陌生感。随后，围绕“囧”这一充满趣味与思考的主题，每个组展开讨论。每位同学分享自己听到“囧”这个词的第一反应，有的同学联想到生活中那些令人尴尬的瞬间，有的同学则想到了网络上的搞笑表情包，有的同学分享了自己在公开场合出丑后的心理感受，以及后来意识到他人并没有那么关注自己时的释然。随着氛围渐入佳境，同学们围坐成圈开启囧事变形记分享。有同学讲述了自己在演讲比赛忘词后，反而收获同学暖心纸条的经历；有同学则展示手机里收藏的囧萌表情包：把这些瞬间变成幽默素材，尴尬就成了我的快乐源泉。同学们在交流中相互启发，对这一心理学概念有了更深刻的理解。
手账本上留下时光印记
活动最后，不少参与者在手帐本上认真记录下了自己的感受。测绘专业阚方君睿同学表示，这次活动不仅让同学们学会了以更轻松的心态看待自己的囧事，也拉近了同学们之间的距离。储建学院心理站举办的这次活动，就像一个心灵的避风港，给予同学们理解和支持。
本次活动圆满结束。pc28预测在线预测神测网心理健康工作站通过举办这样富有创意和意义的活动，不仅让同学们在忙碌的学习生活中得到了放松和娱乐，更重要的是，通过心理知识的普及和交流，帮助同学们更好地认识自己、理解他人，提升了同学们的心理调适能力。未来，储建学院心理健康站将继续举办更多丰富多彩的活动，为同学们的心灵健康保驾护航。
（学生记者：张盈盈、李佳林 责任编辑：张钦 审核：郑健 ）
